Grau frike bob verde mare. Unul dintre beneficiile freekeh-ului verde este că conține fibre, consumul acestuia ajută foarte mult la promovarea și facilitarea sănătății sistemului digestiv și a procesului digestiv, precum și la ameliorarea problemelor digestive comune, precum: diareea și constipația. Iar fibrele din freekeh adaugă structura necesară pentru ca deșeurile să se deplaseze cu ușurință prin tractul digestiv.